Бокс, кикбоксинг

Тут про физкультуру и спорт.
Сообщение
Автор
IKARstad

№ 0 Сообщение IKARstad » 15 май 2012 09:02

В зале бокса центрального спортивного корпуса "Икар" (стадион "Икар") проводятся занятия по боксу и кикбоксингу среди взрослого населения на платной основе.
Инструкторы - Юдакин Валентин Александрович и Завгородний Виктор Владимирович. Расписание занятий: пн - пт с 20.00 до 22.00.
Стоимость занятий:
1 посещение зала (час) - 70 рублей.
абонемент на 4 посещения 250 рублей.
абонемент на 8 посещений 480 рублей.
абонемент на 12 посещений 660 рублей.
Абонемент на 20 посещений 1000 рублей.
Абонементы действительны в течение месяца.
По вопросам обращаться по тел. 5-04-11.

Корум
Аватара пользователя
Благодарил (а): 86 раз
Поблагодарили: 152 раза
Связаться:

№ 1 Сообщение Корум » 15 май 2012 09:17

Про спортивный форум на "Колючем Сарове" топикстартер определенно не слышал.

Manfred
Аватара пользователя
Папараций
Благодарил (а): 816 раз
Поблагодарили: 876 раз

№ 2 Сообщение Manfred » 15 май 2012 09:37

1: Корум:
там эти темы тоже есть


Мартин
Аватара пользователя
Ded Moroz
Поблагодарили: 7 раз
Связаться:

№ 4 Сообщение Мартин » 21 май 2012 20:51

0: IKARstad:

Какова структура тренировки. Что я получу за семьдесят рублей?

nik240
Аватара пользователя

№ 5 Сообщение nik240 » 21 май 2012 21:10

4: Мартин:
структура такова; бег 3+км., разминка, работа с партнёром
что получишь:
язык на плече, "люлей" от ребят помоложе

с собой иметь(капу, бинты, перчатки, желательно шлем)

Мартин
Аватара пользователя
Ded Moroz
Поблагодарили: 7 раз
Связаться:

№ 6 Сообщение Мартин » 21 май 2012 21:12

5: nik240:

Епрст. А без бега нельзя? :)

Я полагаю можно прийти - глянуть как оно там происходит, прежде чем абонемент покупать?

Мартин
Аватара пользователя
Ded Moroz
Поблагодарили: 7 раз
Связаться:

№ 7 Сообщение Мартин » 21 май 2012 21:13

И с партнером чего, прям сразу ставят?

Я полагал какие то основы должны дать. Грушу подубасить. С тенью поскакать. ;)

nik240
Аватара пользователя

№ 8 Сообщение nik240 » 21 май 2012 21:36

э-э-э, без бега не выйдет ничего,
без "дыхалки" там нефиг делать.

приходи, конечно...

дадут основы, путёвый там тренер не волнуйся,
с партнёром сразу и нужно(чай не с чемпионом мира) :D

SHL.S.G

№ 9 Сообщение SHL.S.G » 29 май 2012 23:04

Когда можно звонить? Целый день звонил, ни кто не отвечает.

Bum
Аватара пользователя
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 15 раз

№ 10 Сообщение Bum » 16 июн 2012 00:00

капу свою принесу, ладно и бинты тоже куплю, перчатки дадите снарядные хотя бы? ну и для спарринга 12 унций минимум... да и спарринг партнера можно будет найти 100кг+?

Rendes-vous
Аватара пользователя
Поблагодарили: 1 раз

№ 11 Сообщение Rendes-vous » 20 авг 2012 13:49

:D
Последний раз редактировалось Rendes-vous 20 авг 2012 14:03, всего редактировалось 1 раз.

Rendes-vous
Аватара пользователя
Поблагодарили: 1 раз

№ 12 Сообщение Rendes-vous » 20 авг 2012 13:49

12 минимум :D :D :D :lol:

Bum
Аватара пользователя
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 15 раз

№ 13 Сообщение Bum » 24 авг 2012 19:12

не я конечно могу при своих 150кг+ в 10 поспаринговаться если налезут конечно) но думаю мой спаринг партнер этого не оценит)

Rendes-vous
Аватара пользователя
Поблагодарили: 1 раз

№ 14 Сообщение Rendes-vous » 28 авг 2012 15:39

как же при 150+ двигаться?

эт вам даже далеко не 12 ннада :D

TTTTT
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 25 раз
Связаться:

№ 15 Сообщение TTTTT » 29 авг 2012 10:04

из инета...
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях). Одна унция равна 28,35 гр.
Перчатки бывают 4,6,8,10,12,14,16,18,20,22 унций. Вес перчатки зависит от веса человека, который будет в них тренироваться. Чем больше вес, тем тяжелее должна быть перчатка (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои нормативы). Тяжелые перчатки сокращают травмы за счет того, что они лучше гасят силу удара и защищают руку.
Для тренировок нужны перчатки большего веса, чтобы было как можно меньше травм (12, 14, 16 унций). Для развития силовой выносливости используются перчатки весом 18, 20, 22 унции. Для развития скорости берут более легкие перчатки.
тренировочные перчатки подбирают, ориентируясь на вес спортсмена, в диапазоне от 4 до 20 oz (с шагом в 2 oz).
• детские: 4–6 oz;
• для боксера до 60 кг: 8–10 oz;(думаю спорный вопрос, необходим индивидуальный подход на усмотрение тренера, так как некоторые подростки при весе 40-50кг бьют как лошадь копытом, там и 10 мало, все 12 нужны)
• от 60 до 90 кг: 12–14 oz;
• более 90 кг: 16–20 oz.
Часто их используют для работы по мешкам, но это не правильно т.к. наполнитель данных боксерских перчаток для этого не предназначен и перчатки быстро приходят в негодность.
На западе к тренировкам со спарринг партнерами с перчатками менее 12–14 oz не допускаются вообще.
... теперь мои наблюдения...
У нас в городе эти правила не соблюдаются в 80-90%. Про качество перчаток думают не более 60%, о весе не более 2-5%. "Пробиты" они, или нет - не смотрит вообще ни кто. Лишь бы подешевле были.
Одни перчатки и на спарринг(тренировка), и по мешкам, и по лапам, и на соревнования. Шлемы отдельная песня.

Bum
Аватара пользователя
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 15 раз

№ 16 Сообщение Bum » 30 авг 2012 00:40

14: Rendes-vous пишет:
> как же при 150+ двигаться?
>
> эт вам даже далеко не 12 ннада :D

я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)

TTTTT
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 25 раз
Связаться:

№ 17 Сообщение TTTTT » 30 авг 2012 09:33

Bum
14 oz одни точно есть :D , но на прокат не выдаются. В работе постоянно.

Wolf45
Аватара пользователя

№ 18 Сообщение Wolf45 » 30 авг 2012 13:56

16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада :D
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога. :)

Мойша

№ 19 Сообщение Мойша » 15 сен 2012 11:27

18: Wolf45 пишет:
> 16: Bum пишет:
>> 14: Rendes-vous пишет:
>>> как же при 150+ двигаться?
>>>
>>> эт вам даже далеко не 12 ннада :D
>>
>> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
>> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
> При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога. :)

Как раз в бокс самое оно! похудеет!!!:-)

Rendes-vous
Аватара пользователя
Поблагодарили: 1 раз

№ 20 Сообщение Rendes-vous » 25 сен 2012 15:39

16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада :D
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)

а, нифига какой большой мальчик)))

не, вы канеш извините, но вы хотите чтоб за 800 рублей в месяц вам еще и перчатки подгоняли? более-менее нормальные перчатки от двух рублей стоят. думаете кто то на это деньги выделяет???

star
Аватара пользователя

№ 21 Сообщение star » 14 дек 2012 09:58

так без бега-то можно походить? ну или попозже начать,а то я с 3 км в первый же день подохну :roll:

Stoeger
Аватара пользователя
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 21 раз

№ 22 Сообщение Stoeger » 14 дек 2012 17:03

16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада :D
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего)

сомнительно про "очень даже ничего" :-?


TTTTT
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 25 раз
Связаться:

№ 24 Сообщение TTTTT » 11 янв 2013 10:23

star
вот пока ты думаешь столько время утекло.....
Давно бы пришел к нам на Харитона и получил бы чего хочешь сполна :)

koval
Аватара пользователя
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 34 раза

№ 25 Сообщение koval » 12 янв 2013 20:32

А что на Харитона? Тоже бокс?

TTTTT
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 25 раз
Связаться:

№ 26 Сообщение TTTTT » 13 янв 2013 22:26

26: koval
да, любой возраст.

star
Аватара пользователя

№ 27 Сообщение star » 15 янв 2013 13:51

25: TTTTT:

У меня зуб пока болит))) Вот пройдет и обязательно приду,а то выбьете еще последние))

TTTTT
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 25 раз
Связаться:

№ 28 Сообщение TTTTT » 16 янв 2013 10:58

28: star
зачем сразу выбивать? Таких целей нет :). На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься. Глядишь и зуб отпустить....

Wolf45
Аватара пользователя

№ 29 Сообщение Wolf45 » 16 янв 2013 12:30

29: TTTTT пишет:
> 28: star
> зачем сразу выбивать? Таких целей нет :). На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься.
> Глядишь и зуб отпустить....
Капу выдадут :) .

Ответить

Вернуться в «Спортивный форум»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя